La risa es una explosión de alegría que empieza con una sonrisa y acaba con una gran carcajada.
Existen muchos beneficios relacionados con la risa. Los músculos se relajan, el corazón late con más fuerza elevando la presión sanguínea. Reir es todo un ejercicio físico y si no lo crees recuerda los dolores de estómago después de un buen ataque de risa.
Entre los beneficios de la risa encontramos:
*Ayuda a relajarnos, dicen que cada minuto de risa diario equivale a 45 minutos de relajación.
*Desarrolla una actitud positiva ante la vida,
*Cura problemas como la depresión, la angustia y la falta de autoestima.
*Ayuda a combatir el insomnio.
*Fortalece el corazón.
*Facilita la digestión, al hacer vibrar el hígado se evita el estreñimiento y se mejora la eliminación de la bilis.
*Potencia la creatividad y la imaginación.
*Desarrolla una actitud positiva ante la vida,
*Cura problemas como la depresión, la angustia y la falta de autoestima.
*Ayuda a combatir el insomnio.
*Fortalece el corazón.
*Facilita la digestión, al hacer vibrar el hígado se evita el estreñimiento y se mejora la eliminación de la bilis.
*Potencia la creatividad y la imaginación.
Después de leer este artículo busca motivos para reír cada día y así mantenerte sana. Lo mejor es reírse de todo, hasta de los problemas que nos puedan estar atormentando ya que riendo vemos la vida diferente y serán más fáciles de sobrellevar.
